Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığını nasıl tehdit ettiğini ve kalp krizinin başlıca risk faktörlerini anlattı.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve besin taşıyan hayati bir organ olduğunu ve kalp sağlığının beyin, böbrek, akciğer gibi tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini belirtti. Kalp krizi risk faktörlerinin ileri yaş, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezite olduğunu vurguladı.
Dr. Alıcı, uykuya dalmada zorluk veya kalitesiz uykunun kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını söyledi. Günlük hayatta sıkça tüketilen paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini belirtti. Bu gıdaların damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Kalp sağlığını korumak için sağlıklı ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin önemine dikkat çekti.
Yorum Yap