Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, işlenmiş gıdaların kalp sağlığına etkilerini ve risk faktörlerini açıkladı. Uzman, uyku kalitesinin de önemine dikkat çekti.
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hayri Alıcı, kalbin vücuda oksijen ve temel besinleri taşıyan hayati bir organ olduğunu belirtti. Dr. Alıcı, kalbin kanı pompalayarak tüm organların sağlıklı çalışmasını sağladığını ve kalp sağlığının beyin, böbrek ve akciğer gibi tüm vücut sistemlerini doğrudan etkilediğini vurguladı.
Kalp krizinin kalbe giden kan akışının aniden kesilmesiyle meydana geldiğini ifade eden Dr. Alıcı, ileri yaş, cinsiyet, genetik faktörler, diyabet, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve obezitenin kalp ve damar hastalıklarını artıran başlıca risk faktörleri olduğunu söyledi. Ayrıca, uykuya dalmada zorluk, uykuyu sürdürememe veya kalitesiz uyku gibi problemlerin kalp ve damar hastalıkları riskini artırdığını ekledi.
Günlük hayatta sıkça tüketilen bazı gıdaların uzun vadede kalp sağlığını tehdit ettiğine dikkat çeken Dr. Alıcı, paketli atıştırmalıklar, hazır yemekler, işlenmiş et ürünleri ve şekerli içeceklerin yüksek miktarda tuz, şeker ve doymuş yağ içerdiğini belirtti. Bu tür gıdaların damar yapısını bozarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ifade etti.
Dr. Hayri Alıcı, kalp sağlığını korumanın mümkün olduğunu belirterek, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çekti. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, tansiyon ve kolesterol kontrolü, sigara ve alkolden uzak durma, stresten kaçınma ve düzenli doktor kontrollerinin kalp sağlığının korunmasında büyük rol oynadığını söyledi.
Yorum Yap